Wczytuję dane...
Witamy na blogu!
Lizyna i Prolina z Witaminą C
Jedną z głównych tkanek naszego organizmu jest tkanka łączna. Wraz z wiekiem dochodzi do osłabienia jej struktury. Przyczyną jest
Zestaw, który stoi na straży Twojego zdrowia
Ostatnie lata przyniosły nowe spojrzenie na witaminę D3 oraz K2‼️. Okazuje się bowiem, że w naszej strefie klimatycznej większość z nas cierpi na niedobory witaminy D3‼️
Zgrany Duet - Kolagen z Witaminą C
Kolagen to podstawowe białko budulcowe, stanowiące 30% wszystkich białek organizmu oraz 70% białek tkanki łącznej
Zalety spożywania Czerwonej Koniczyny
Koniczyna czerwona jest uważana za jedno z najbogatszych źródeł izoflawonów, które są rozpuszczalnymi w wodzie związkami chemicznymi działającymi jak estrogeny. Czerwona koniczyna to niepozorna roślina o wielkich możliwościach.
OMEGA3 z kryla z astaksantyną
W ostatnich latach stale wzrasta zainteresowanie wolnymi rodnikami. Te reaktywne formy tlenu obwiniane są za rozwój wielu chorób przewlekłych, których występowanie lawinowo wzrasta.
Białko grochowe jako alternatywa dla białka zwierzęcego
Jednym z bardzo bogatych białek pochodzenia roślinnego jest białko grochowe, które dostarcza dużych ilości aminokwasów BCAA. Koncentraty na jego bazie wykazują się wysoką skutecznością w suplementacji sportowców i osób aktywnych fizycznie.
Zalety spożywania buzdyganka naziemnego
Czy słyszeliście kiedykolwiek o buzdyganku naziemnym? Jest to roślina, która jest podstawą wielu suplementów diety, a zalecana jest szczególnie mężczyznom dzięki swoim szczególnym właściwościom. Gdzie najczęściej można ją spotkać w środowisku naturalnym?
Suplementacja diety – kiedy się na nią zdecydować?
Codzienna dieta każdego człowieka powinna być zbilansowana. Co to oznacza? Powinniśmy wraz z posiłkami dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość (zależną od indywidualnych potrzeb) składników odżywczych: białka, tłuszczów i węglowodanów. Bardzo czę
Przepis na produkcję domowego zakwasu żytniego
Daktylowo-orzechowe kulki energii
Batony energetyczne z bananem i bakaliami
Owsiane batony energetyczne z bakaliami i nasionami (bez pieczenia)
Koktajl jaglano-owocowy
Zielony koktajl ze spiruliną
Obowiązkowa pozycja dla osób dbających o zdrowy styl odżywiania
Chleb z kaszy gryczanej
Wyborny chleb bez użycia mąki
Kokosowy mus z kaszy jaglanej z owocami
...słodkie wspomnienie lata
Naleśniki gryczane ze szpinakiem
Dobry i prosty przepis na przygotowanie naleśników w kolorach wiosny
Ciasteczka owsiane z bakaliami
Doskonałe jako zdrowa przekąska do popołudniowej kawy
Potrawka z Soczewicy
Danie można podawać z wytrawną kaszą jaglaną ugotowaną na sypko – wtedy czas duszenia pomidorów można skrócić, żeby całość miała bardziej płynną konsystencję. Tej samej potrawki można również użyć jako farszu do naleśników – wtedy trzeba mocno odparować
Dlaczego warto spożywać spirulinę?
Obecny styl życia wielu osób utrudnia prowadzenie zbilansowanej diety, przez co organizm pozbawiony jest składników odżywczych niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Dlatego tak ważna jest suplementacja, która umożliwia uzupełnienie tych braków