Guarana

Guarana jest naturalnym źródłem kofeiny pochodzącej z nasion rośliny Guarana Paullinia cupana, która pochodzi z Ameryki Południowej.

Mieszkańcy Amazonii od wieków wykorzystują ją jako sposób na zwiększenie energii, zioło to zyskało również wielką popularność na zachodzie gdzie dodaje się ją do napojów bezalkoholowych i napojów energetycznych.

Guaranę można używać o każdej porze dnia, jednak najlepiej stosować ją przed treningiem. Ponadto ze względu na wysoką zawartość kofeiny zaleca się aby nie stosować jej bezpośrednio przed snem.