Wczytuję dane...

DLA SPORTOWCÓW

SPORTOWCY wymagają więcej od swoich organizmów niż przeciętni entuzjaści fitnessu, więc muszą zrekompensować sobie odpowiednie składniki odżywcze z pożywienia lub suplementów diety, aby utrzymać zdrowie i wydajność - w szczytowej formie.


Im intensywniejsze ćwiczenia lub sport, tym większe zapotrzebowanie składników odżywczych dla organizmu. Sportowcy, którzy uczestniczą w sportach wytrzymałościowych - takich, które wymagają więcej niż jednej godziny konsekwentnej aktywności - mają określone potrzeby ze względu na to, czego wymagają od swojego ciała. 


Na przykład sportowcy tracą więcej elektrolitów, takich jak magnez, potas i sód, przez pocenie się i muszą je pilnie zastępować. Intensywna aktywność może wymagać zwiększonego spożycia przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, które mogą pomóc chronić komórki mięśniowe przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.


Ponieważ rozpad tkanki mięśniowej jest powszechny podczas intensywnych ćwiczeń, sportowcy potrzebują również więcej białek do naprawy tkanek.

Sortuj według:
Wyświetl po produktów

    @mlynoliwski