Czerwona koniczyna – składniki aktywne

Czerwona koniczyna, czyli koniczyna łąkowa to powszechnie występujące w Polsce roślina, która doceniona została za swoje unikatowe właściwości prozdrowotne. Suplementy diety zawierające koniczynę stosowane są w celu łagodzenia objawów menopauzy. Pozytywny wpływ koniczyny czerwonej na organizm wynika z zawartości zróżnicowanych związków aktywnych, w tym izoflawony, fitosterole, saponiny, związki klowamidowe czy garbniki.

Izoflawony

Izoflawony i flawonoidy to zróżnicowana grupa związków aktywnych, które określane są mianem fitoestrogenów. Wynika to z faktu, że związki te mogą aktywować receptory estrogenowe, naśladując tym samym aktywność żeńskich hormonów płciowych – estrogenów. To właśnie dlatego czerwona koniczyna znalazła zastosowanie w celu łagodzenia objawów menopauzy. W okresie menopauzy dochodzi do spadku poziomu żeńskich hormonów płciowych, czemu towarzyszy wystąpienie charakterystycznych objawów, a także wzrost ryzyka chorób układu sercowo – naczyniowego, osteoporozy. Najliczniej reprezentowane w czerwonej koniczynie izoflawony to ganisteina, daidzeina, biochanina A oraz formononentyna.

Izoflawony i flawonoidy zawarte w czerwonej koniczynie przyjmowane są w celu łagodzenia takich objawów menopauzy jak uderzenia gorąca i zaczerwienienie twarzy. Menopauzie bardzo często towarzyszy pogorszenie stanu włosów i skóry, co wynika z niskiego poziomu estrogenów. Suplementowanie czerwonej koniczyny może prowadzić do wzmocnienia włosów i zahamowania ich nadmiernego wypadania, a także wzrostu gęstości i elastyczności skóry.

Izoflawony i flawonoidy czerwonej koniczyny wykazują korzystny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo – naczyniowego. Potencjalne korzyści z suplementowania koniczyny czerwonej obejmują m.in. normalizację ciśnienia krwi, zwiększenie elastyczności ścian naczyń krwionośnych oraz zredukowania ryzyka powstawania zakrzepów.

Kolejną korzyścią z suplementowania izoflawonów jest wzrost gęstości kości u kobiet w okresie menopauzalnym, co przekłada się na profilaktykę osteoporozy. Okazuje się zatem, że izoflawony koniczyny czerwonej wykazują korzyści podobne do tych uzyskiwanych podczas stosowania hormonalnej terapii zastępczej. A jednocześnie – suplementowanie izoflawonów wolne jest od wystąpienia takich efektów ubocznych (charakterystycznych dla HTZ) jak zakrzepica, wzrost ryzyka rozwoju raka piersi czy endometrium.

Korzystne oddziaływanie izoflawonów zawartych w koniczynie czerwonej na organizm mężczyzny sprowadzają się do wspomagania funkcjonowania układu sercowo – naczyniowego. Czerwona koniczyna może być także stosowana przez mężczyzn dotkniętych problemem łysienia androgenowego. Zawarte w roślinie izoflawony aktywują receptory estrogenowe, które są zlokalizowane w obrębie mieszków włosowych i aktywują ich pracę. Bardzo cenną właściwością izoflawonów jest możliwość wspomagania terapii raka prostaty, ograniczając rozrost guza i jego przerzutowanie.

Kwercytyna

Kwercytyna to silny antyoksydant, którego bogatym źródłem jest czerwona koniczyna. Kwercytyna jest związkiem wykazującym korzystny wpływ na redukowanie wolnych rodników i stresu oksydacyjnego, przez co może działać przeciwzapalnie, chronić układ sercowo – naczyniowy i redukować ryzyko rozwoju takich chorób przewlekłych jak cukrzyca typu 2 czy otyłość.

Kwercytyna może obniżać poziom białka C – reaktywnego, kojarzonego z rozwojem takich schorzeń jak choroby serca, otyłość, reumatoidalne zapalenie stawów czy toczeń. Korzystny wpływ kwercytyny na układ sercowo – naczyniowy sprowadza się do zahamowania agregacji płytek krwi, normalizowania poziomu cholesterolu LDL, minimalizowania zjawiska oksydacji cząstek LDL oraz normalizowania ciśnienia krwi.

Katechiny

Katechiny to związki polifenolowe, wykazujące działanie przeciwzapalne, przeciwmiażdżycowe, antyoksydacyjne, i przeciwzakrzepowe. Katechiny pomagają zwalczać infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze, normalizują poziom cholesterolu we krwi oraz wspomagają terapię cukrzycy.

Saponiny

Saponiny to związki aktywne izolowane z wielu gatunków roślin. Wykazują przede wszystkim aktywność przeciwbakteryjną oraz przeciwgrzybiczą, a także przeciwzapalną i przeciwnowotworową.

Witaminy i składniki mineralne

Ekstrakt z czerwonej koniczyny obfituje w liczne witaminy i składniki mineralne. Najliczniej reprezentowane witaminy to witamina C i E, a także karoten. Z kolei składniki mineralne reprezentowane są przez miedź, wapń, kobalt, siarkę, krzem, żelazo, mangan, potas oraz cynk.

BIBLIOGRAFIA:

- Lipovac M. i in., The effect of red clover isoflavone supplementation over vasomotor and menopausal symptoms in postmenopausal women; Gynecol Endocrinol, 28 (3), 203 – 7

- Lipovac M, Chedraui P, Gruenhut C i wsp.: Effect of Red Clover Isoflavones over Skin, Appendages, and Mucosal Status in Postmenopausal Women. Obstet Gynecol Int. 2011, 949302, 1-6.

- Nestel P. i in., Isoflavones from red clover improve systemic arterial compliance but not plasma lipids in menopausal women; The Journal of Clinical Endocrinology&Metabolism, vol. 84 (3), March 1999

- Sobenin I., Phytoestrogen-Rich Dietary Supplements in Anti-Atherosclerotic Therapy in  Postmenopausal Women. Current Pharmaceutical Design, 2016

- Atkinson C, Compston JE, Day NE i wsp.: The effects of phytoestrogen isoflavones on bone density in women: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Am J Clin Nutr. 2004, 7, 326-333.

- Jarred R, Keikha M, Dowling C et al. Induction of Apoptosis in Low to Moderate-Grade Human Prostate Carcinoma by Red-Clover Derived Dietary Isoflavones. Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. 2002;11:1689-96.

- Chun OK, Chung SJ, Claycombe KJ, Song WO, Serum C-reactive protein concentrations are inversely associated with dietary flavonoid intake in U.S. Adults. J Nutr. 2008 Apr; 138(4):753-60.

- Edwards RL, Lyon T, Litwin SE, Rabovsky A, Symons JD, Jalili T, Quercetin reduces blood pressure in hypertensive subjects. J Nutr. 2007 Nov; 137(11):2405-11.