Wczytuję dane...
Witamy na blogu!
Sortuj według:
Ashwagandha - odkryj składniki aktywne i korzyści zdrowotne
Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to roślina o długiej historii stosowania w medycynie ajurwedyjskiej. Bogata w składniki aktywne takie jak witanolidy, alkaloidy i saponiny steroidowe, ashwagandha oferuje wiele korzyści zdrowotnych.
Kolagen – budowa, rodzaje i pozyskiwanie
Kolagen jest białkiem, które stanowi ważny składnik tkanki łącznej organizmu. W organizmie człowieka występuje wiele rodzajów kolagenu, różniących się budową i funkcją.
Żelatyna i hydrolizat żelatynowy: zrozumieć różnice i zastosowania
Różnica między żelatyną, a hydrolizatem żelatynowym pod względem procesu produkcji, właściwości chemicznych i zastosowań
Zapotrzebowanie na witaminę D
Witamina D pełni w organizmie wiele funkcji, m.in. jest ważna dla mocnych kości i wspiera układ odpornościowy. Jednak sama dieta może nie pokryć dziennego zapotrzebowania w ten składnik.
Bromelaina i Papaina
Czy wiesz, że dobre zdrowie zaczyna się od prawidłowo funkcjonującego trawienia, a dobre trawienie zależy od właściwych enzymów, we właściwych ilościach, we właściwym miejscu i we właściwym czasie? Czy to brzmi skomplikowanie?
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska jest dietą bardzo restrykcyjną, nazywana jest często dietą wyniszczającą i nieracjonalną, ale jak każda dieta ma swoich zwolenników i przeciwników.
Dieta o niskim indeksie glikemicznym
Mówi się, że utrzymywanie niskiego indeksu glikemicznego podczas jedzenia jest korzystne dla zdrowia i pomaga schudnąć. Co tak naprawdę mówi indeks glikemiczny (IG) i dla kogo jest ważny?
Inozytol (myo-inozytol)
Inozytol był kiedyś zaliczany do witamin z grupy B. Ale po tym, jak okazało się, że inozytol może być również wytwarzany przez organizm z glukozy, substancja ta jest obecnie uważana za witaminoid, a zatem substancję witaminopodobną
Dieta ketogeniczna - Tak działa keto
Dieta ketogeniczna zwana również dietą bezwęglowodanową jest formą żywienia, w której węglowodany (chleb, makaron, itd.) Są niemal całkowicie zbędne. Ma to na celu zmuszenie ciała do czerpania potrzebnej energii ze złogów tłuszczu
Olej MCT z kokosa - najlepsze źródło średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych
Olej MCT wytwarzany z orzecha kokosowego z natury zapewnia wysokiej jakości średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (np. kwas kaprylowy i kaprynowy), które mają tę wielką zaletę, że są optymalnie przetwarzane przez organizm człowieka.
Ekologiczna żywność - BIO
Żywność ekologiczna w krajach członkowskich UE może zawierać słowa: BIO, ekologiczny lub biologiczny tylko wtedy gdy przestrzegane są szczególne przepisy dotyczące jej produkcji i jeżeli producent uzyskał certyfikat właściwych organów.
Suplementacja na diecie wegetariańskiej
Bez względu na to, jak zdrowa jest Twoja dieta, wielu współczesnym konsumentom brakuje niezbędnych składników odżywczych. Jeśli chcesz prosperować na diecie roślinnej, rozważ te suplementy dla wegan i wegetarian.
Przepis na produkcję domowego zakwasu żytniego
Daktylowo-orzechowe kulki energii
Batony energetyczne z bananem i bakaliami
Owsiane batony energetyczne z bakaliami i nasionami (bez pieczenia)
Koktajl jaglano-owocowy
Zielony koktajl ze spiruliną
Obowiązkowa pozycja dla osób dbających o zdrowy styl odżywiania
Chleb z kaszy gryczanej
Wyborny chleb bez użycia mąki
Kokosowy mus z kaszy jaglanej z owocami
...słodkie wspomnienie lata