Wczytuję dane...
Witamy na blogu!
Sortuj według:
Właściwości i zastosowania berberyny
Berberyna to związek roślinny o wielu korzystnych właściwościach dla zdrowia. W badaniach wykazano, że może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, zmniejszeniu stężenia lipidów oraz wpływać korzystnie na skład mikrobioty jelitowej
Helicobacter pylori i objawy neurologiczne: związki, diagnostyka i leczenie
Helicobacter pylori i jego wpływ na objawy neurologiczne - związki, diagnostyka oraz strategie leczenia.
Glicyna i NAC: Kluczowe składniki aktywne dla Twojego zdrowia
Glicyna i NAC - kluczowe składniki o działaniu synergicznym, wspomagające wytwarzanie glutationu oraz
Różeniec górski: Składniki aktywne i korzyści zdrowotne
Różeniec górski to roślina bogata w składniki aktywne, takie jak rozawiny, salidrozyd, flawonoidy i taniny. Posiada właściwości adaptogenne, przeciwutleniające i przeciwzapalne, co przekłada się na
Ashwagandha - odkryj składniki aktywne i korzyści zdrowotne
Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to roślina o długiej historii stosowania w medycynie ajurwedyjskiej. Bogata w składniki aktywne takie jak witanolidy, alkaloidy i saponiny steroidowe, ashwagandha oferuje wiele korzyści zdrowotnych.
Kolagen – budowa, rodzaje i pozyskiwanie
Kolagen jest białkiem, które stanowi ważny składnik tkanki łącznej organizmu. W organizmie człowieka występuje wiele rodzajów kolagenu, różniących się budową i funkcją.
Żelatyna i hydrolizat żelatynowy: zrozumieć różnice i zastosowania
Różnica między żelatyną, a hydrolizatem żelatynowym pod względem procesu produkcji, właściwości chemicznych i zastosowań
Kolagen Verisol: Czy to klucz do zdrowia i młodości ?
Każda z nas marzy o zdrowej, jędrnej skórze oraz mocnych włosach i paznokciach. Jednym z kluczowych elementów odpowiedzialnych za ich kondycję jest kolagen. W ostatnich latach na rynku pojawił się innowacyjny produkt - kolagen Verisol, który zdobywa coraz
Ostropest plamisty - właściwości, sylimaryna i sylibina
Ostropest plamisty to roślina o wielu właściwościach prozdrowotnych, głównie ze względu na zawartość sylimaryny i sylibiny. Te związki z grupy flawonoidów wykazują działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i hepatoprotekcyjne, co może pomagać w ochronie w
Wątroba - Niezwykły Organ Ludzkiego Ciała
Wątroba to jedyny narząd ludzkiego ciała, który posiada zdolność do regeneracji. Jest niezwykle ważnym organem, który pełni wiele kluczowych funkcji, m.in. produkcję żółci, filtrację toksyn, regulację poziomu cukru we krwi oraz
Przewlekłe zmęczenie - przyczyny i sposoby na odzyskanie energii
Faza wyczerpania, na przykład z powodu stresu zawodowego lub prywatnego, zwykle ustępuje po kilku tygodniach. Jednak przejście do chronicznego wyczerpania, czyli wypalenia, a nawet depresji jest płynne. Ponieważ oznaki są podobne, laikom trudno jest
Dieta Atkinsa - opinie i zasady. Efekty diety Atkinsa
Metoda Atkinsa jest typową dietą niskowęglowodanową ale podobnie jak dieta ketogeniczna, dieta Maxa Plancka i dieta Dukana jest to wariant, w którym węglowodany są prawie całkowicie eliminowane z diety, a zamiast tego stosuje się tłuszcz i białka.
Jaki sposób na ból głowy jest najlepszy?
Kiedy boli cię głowa, pierwszą rzeczą, którą robisz, jest zażycie pigułki. Od czasu do czasu lub w przypadku silnego bólu jest to również właściwe. Nie należy jednak zapominać, że oprócz tabletek na ból głowy istnieje wiele innych sposobów
Niedobór erytrocytów - przyczyny i sposoby leczenia
Wyczerpany i apatyczny – tak się czasem wszyscy czują. Ale jeśli zmęczenie i wyczerpanie są częścią codziennego życia pomimo wystarczającej ilości snu, przyczyną może być anemia. Jak powstaje anemia i jakie są konsekwencje?
Helikobakter - wyniki potwierdzają zakażenie... i co dalej?
Zakażenie Helicobacter pylori jest najczęstszą infekcją bakteryjną na świecie. Przewlekłe zakażenie skutkuje przewlekłym, czynnym zapaleniem żołądka oraz w podgrupie pacjentów, innymi powikłaniami, takimi jak
Zapotrzebowanie na witaminę D
Witamina D pełni w organizmie wiele funkcji, m.in. jest ważna dla mocnych kości i wspiera układ odpornościowy. Jednak sama dieta może nie pokryć dziennego zapotrzebowania w ten składnik.
Bromelaina i Papaina
Czy wiesz, że dobre zdrowie zaczyna się od prawidłowo funkcjonującego trawienia, a dobre trawienie zależy od właściwych enzymów, we właściwych ilościach, we właściwym miejscu i we właściwym czasie? Czy to brzmi skomplikowanie?
Protokół jodowy w praktyce - samodzielna terapia jodem
Jod to przyjmowany z pożywieniem, nieodzowny składnik organizmu zwierzęcego i ludzkiego. Najwyższe stężenie u ludzi występuje w tarczycy. Tam jest wchłaniany w hormony takie jak: tyroksyna i trójjodotyronina. Jod może być stosowany również do
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska jest dietą bardzo restrykcyjną, nazywana jest często dietą wyniszczającą i nieracjonalną, ale jak każda dieta ma swoich zwolenników i przeciwników.
Dieta o niskim indeksie glikemicznym
Mówi się, że utrzymywanie niskiego indeksu glikemicznego podczas jedzenia jest korzystne dla zdrowia i pomaga schudnąć. Co tak naprawdę mówi indeks glikemiczny (IG) i dla kogo jest ważny?