Związek witaminy K2 i D3.

Dieta człowieka w obecnych czasach coraz częściej oparta jest na żywności przetworzonej i półproduktach, których zawartość witamin jest znikoma, a często w formach nieprzyswajalnych przez organizm. Jak pewnie wiecie z poprzednich wpisów niedobory witamin mogą mieć bardzo złe skutki dla ludzkiego organizmu. W dzisiejszym wpisie chcemy przedstawić szerzej popularną witaminę D3 oraz jej związek z K2.

Witamina K2 pomaga oczyszczać tętnice w ludzkim organizmie. Produkowana jest w naszym ciele przez florę bateryjną. Jeśli flora ta jest w złej kondycji to efektywność jej wytwarzania jest o wiele za niska. Najpopularniejsza forma tego suplementu to witamina K2 mk7, która występuje w produktach takich jak warzywa, sery i kiszonki. Jest również środkiem, który możemy suplementować w kapsułkach. Jej nie dobór jest tak samo szkodliwy jak niedobór witaminy D. Po za działaniem na tętnice, wpływa również na wytrzymałość kości.

Odpowiednie działanie biologiczne witaminy K2 jest uzależnione od odpowiedniego stężenia witaminy D3 w organizmie. Synergia występująca między tymi dwoma witaminami powoduje, że warto zaopatrzyć się w środki suplementujące obie witaminy. Suplementy te współdziałają z minerałami jak magnez i wapń.

Przejdźmy teraz do witaminy D3, dzięki której witamina K2 może działać. Niedobory witaminy D3 objawiać się mogą bólem i osłabieniem mięśni, nadciśnieniem, uczuciem smutku (depresja), problemami jelitowymi, nadmiernym poceniem oraz chorobami serca, dlatego by nie dopuścić do takich sytuacji wymagana jest odpowiednia suplementacja diety tymi środkami zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Witamina D3 wchłaniana jest przez skórę w trakcie ekspozycji na słońce, dlatego tak istotna jest jej suplementacja w okresie, gdy dni są krótkie oraz części ciała wystawione na słońce są dużo mniejsze z powodu ciepłego ubioru. Najpopularniejszym środkiem do suplementacji jest witamina D3 MK7 w tabletkach.
Warto zapamiętać kwartet magnez, wapń, witamina D oraz K2, który się wzajemnie uzupełnia i uskutecznia swoje działanie kompleksowo wpływając na ludzkie zdrowie. Polecamy suplementacje popularnymi środkami jakimi są formy: witamina D3 Mk7 oraz witamina K2 Mk7, które są dostępne w naszym sklepie. Zadbaj o swoje zdrowie ze środkami ze sklepu Młyn Oliwski.