Kiedy warto stosować kąpiele magnezowe?

Liczna część społeczeństwa uważa, że doustna forma przyjmowania niezbędnych witamin i mikroelementów może znacząco obciążać układ pokarmowy. W związku z tym starają się stosować urozmaiconą dietę, która zagwarantuje im dostarczenie wszelkich niezbędnych składników w sposób naturalny. Jest to rozwiązanie jak najbardziej słuszne. Niestety w przypadku niektórych składników odżywczych, jest to kwestia niezwykle uciążliwa lub wręcz niemożliwa do osiągnięcia. 

Mikroelementem szczególnie często dostarczanym w zbyt małych ilościach jest magnez. O niedoborach tego składnika można już śmiało mówić jak o społecznym problemie. Dotyka on bowiem znaczny procent całej populacji. Zakłada się, że stan ten może dotyczyć nawet do 80% spośród nas. Całkowita rezygnacja ze stosowania suplementów diety zawierających magnez, może być działaniem wysoce nierozsądnym. Na szczęście istnieją formy tego pierwiastka, które dostarczać można do organizmu ludzkiego w sposób inny niż doustny.

Chlorek magnezu najlepszy do kąpieli

Kąpiele magnezowe, bo to właśnie one stanowią najlepszą alternatywę, dla doustnych suplementów diety, mogą stanowić doskonały sposób, pozwalający dostarczyć odpowiednią ilości pełnowartościowego magnezu. Do przygotowywania kąpieli najbardziej nadaje się chlorek magnezu sześciowodny. Ten nieorganiczny związek doskonale rozpuszcza się w wodzie. Ponadto jest uznawany za jedną z najbardziej przyswajalnych form magnezu. Bez najmniejszych problemów przedostanie się do naszego organizmu poprzez skórę.

Przygotowywanie kąpieli magnezowej okazuje się niezwykle proste. Wystarczy w wannie ciepłej wody rozpuścić chlorek magnezu. Ilość preparatu nie powinna być większa niż około dwie szklanki. Jeśli chcemy uatrakcyjnić zabieg, możemy dodatkowo wykorzystać kilka kropli ulubionego olejku eterycznego. Sprawi on, że przeprowadzony zabieg będzie nie tylko skuteczny, ale również niezwykle przyjemny. Pamiętajmy również, że kąpiel magnezowa powinna trwać około 30 minut. Szybciej zakończona może mieć znacznie słabsze działanie.

Regularnie wykonywane kąpiele przy użyciu chlorku magnezu sprawią, że niedobory tego składnika nie będą już nam zagrażać. Objawy, takie jak bóle głowy, zaburzenia snu, drżenie i skurcze mięśni oraz obniżone samopoczucie, przestaną nam dokuczać. Decydując się na stosowanie kąpieli magnezowych najlepiej zastosować chlorek magnezu sześciowodny o minimum 99% czystości. Produkt tego rodzaju to gwarancja wysokiej jakości i bezpieczeństwa. Pamiętajmy również, że chlorek magnezu sześciowodny dostępny w naszym sklepie posiada status produktu spożywczego.