Czym zastąpić kawę?

Nie przesadzaj z ilością kawy

Chociaż współcześnie zdajemy sobie sprawę, że picie kawy w niewielkich ilościach nie jest szkodliwe, to jednak należy pamiętać o tym, by nigdy nie spożywać jej z nadmiarem. Jakie są zalety picia kawy? Wbrew pozorom jest ich całkiem sporo. Między innymi opisywany napój jest źródłem licznych antyoksydantów, poprawia koncentrację i posiada silnie pobudzające działanie. To właśnie ze względu na te właściwość tak chętnie sięgamy po poranną filiżankę aromatycznej kawy.

Niestety picie nadmiernych ilości kawy może wiązać się również z pewnymi negatywnymi skutkami. Przede wszystkim należy pamiętać, że jest to produkt uznawany za uzależniający. Jeśli będziemy przekraczać rozsądne dawki kawy, to nasz organizm może silnie przyzwyczaić się do zawartej w niej kofeiny.

Co zamiast kawy?

Guarana – to niezwykły napój wytwarzany z nasion rośliny zwanej ciernioplątem. Produkt znany i ceniony jest już od setek lat w krajach Ameryki Południowej. Od pewnego czasu jego popularność znacznie się zwiększyła. Dzięki temu teraz również w naszym kraju jest on dostępny. Przy okazji przypominamy, że doskonałej jakości guaranę można kupić za pośrednictwem prowadzonego przez nas sklepu Młyn Oliwski.

Jakie są zalety guarany? Przede wszystkim są to jej niewątpliwe walory smakowe oraz stosunkowo silne działanie pobudzające. Guarana tak samo jak kawa posiada w swym składzie kofeinę, w związku z tym stanowić może jej doskonały zamiennik. Warto również pamiętać, że pod pewnymi względami guarana jest nawet w stanie w znacznym stopniu przewyższyć działanie zwykłej kawy. Często okazuje się na przykład, że efekt spożywania napoju z guarany jest znacznie bardziej długotrwały niż przyjmowanie czystej kofeiny.

Zielona herbata Matcha – produktem bogatym w kofeinę (nazywaną też teiną) są również herbaty. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele odmian herbat, jednak pamiętajmy, że tylko te wytworzone z liści prawdziwego krzewu herbacianego będą charakteryzować się działaniem pobudzającym. Spośród popularnych napojów polecić możemy przede wszystkim herbaty zielone, a zwłaszcza odmianę Matcha. Co wyróżnia herbatę Matcha? Nie jest to zwykły napar z suszonej herbaty, ale napój w skład którego wchodzą całe sproszkowane liście. Macha charakteryzuje się bladozieloną przyjemną kolorystyką oraz oryginalnym i bardzo atrakcyjnym smakiem. Może być spożywana pod postacią tradycyjnego napoju lub jako dodatek do deserów i sałatek.

Kawa zbożowa i ziołowa – Jeśli nie zależy mam na działaniu pobudzającym i kawę pijemy wyłącznie ze względu na jej przyjemny smak i aromat, to śmiało możemy sięgnąć po napoje zbożowe lub ziołowe. Kawy wykonane z takich produktów jak cykoria, pszenica orkiszowa, a nawet konopie czy żołędzie, będą przepyszną i zdrową alternatywą dla napojów wykonanych z nasion prawdziwego kawowca. Szeroki wybór dostępnych kaw zbożowych i ziołowych sprawi, że z łatwością uda się nam odnaleźć produkt w pełni odpowiadający naszym upodobaniom smakowym.