Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng C. A. Mey) - tabletki

Żeń–szeń właściwy (Panax ginseng C.A. Mey) - Działanie, właściwości, opinie



Żeń–szeń to jedna  najlepiej poznanych roślin leczniczych. Jej unikatowe właściwości były znane już tysiące lat temu – i z powodzeniem wykorzystywano korzeń żeń–szenia jako środek leczniczy. Ogromny potencjał tkwiący w żeń–szeniu dostrzegła także współczesna medycyna, czyniąc z korzenia żeń–szenia składnik suplementów diety.



Spośród ponad 20 gatunków żeń–szenia, tylko kilka znajduje zastosowanie w lecznictwie, a najlepiej poznanym jest bez wątpienia Panax ginseng C. A. Meyer, czyli żeń–szeń właściwy.


Korzeń żeń–szenia zawiera wiele cennych związków odżywczych, a najbardziej unikatowym są saponiny triterpenowe zwane ginsenozydami. Aby móc w pełni korzystać z ich pozytywnego wpływu na zdrowie i samopoczucie, należy zdecydować się na suplementację preparatem wysokiej jakości, zawierającej ekstrakt z korzenia żeń–szenia standaryzowany na zawartość ginsenozydów. A taką najwyższą jakością wyróżnia się preparat Żeń–szeń marki Bene Vobis.

Żeń-szeń właściwy – jakie cenne związki zawiera jego korzeń?

Żeń–szeń właściwy to roślina wyróżniająca się zawartością ponad 200 substancji wykazujących pozytywny wpływ na organizm: aminokwasów i peptydów, polisacharydów, olejków eterycznych, kwasów


Ponadto korzeń żeń–szenia dostarcza licznych witamin i składników mineralnych, reprezentowanych najliczniej przez witaminę C, witaminę E, witaminy z grupy B (B1, B2 oraz B12), a także żelazo, magnez, wapń, mangan, krzem, fosfor, cynk, molibden czy siarkę. Najbardziej charakterystyczna jest natomiast obecność ginsenozydów, czyli związków saponinowych. Saponiny to związki pochodzenia roślinnego, które wykazują wysoką aktywność biologiczną.


W korzeniu żeń–szenia występuje około 80 różnych związków saponinowych, które wykazują bardzo szerokie spektrum działania[II].


Saponiny to związki, których działanie prozdrowotne wykazane zostało w licznych badaniach klinicznych. Jedną z najbardziej charakterystycznych właściwości saponin jest ich aktywność przeciwzapalna, polegająca na ograniczeniu syntezy związków prozapalnych ( w tym interferonu gamma, tlenku azotu, cyklooksygenazy czy czynnika martwicy nowotworów TNF)[III].


Ponadto saponiny wykazują aktywność przeciwnowotworową, hamując powstawanie mutacji w DNA. W badaniach laboratoryjnych na myszach wykazano, że ginsenozydy ograniczają procesy nowotworzenia generowane działaniem promieniowania UV czy kancerogenów chemicznych[IV][V].

Saponiny zawarte w korzeniu żeń–szenia wykazują pożądany wpływ immunomodulujący, wspomagając tym samym funkcjonowanie układu odpornościowego. W modelu doświadczalnym z myszami zauważono zwiększoną syntezę przeciwciał, a także większą aktywność proliferacyjną limfocytów[VI].


Ponadto stosowanie korzenia żeń–szenia może wspomagać walkę układu odpornościowego z drobnoustrojami chorobotwórczymi – wirusami czy bakteriami. Potencjalne działanie przeciwwirusowe żeń–szenia sprowadza się do hamowania namnażania takich wirusów jak RSV, wirus przeziębienia (rhinowirus), wirus grypy, rotawirus, wirus opryszczki pospolitej, a nawet wirus HIV czy wirus wirusowego zapalenia wątroby typu A i B[VII].


Ponadto żeń–szeń może wykazywać aktywność przeciwbakteryjną, m. in. względem bakterii Staphylococcus aureus [VIII].

Ginsenozydy wykazują pozytywny wpływ na układ krążenia, normalizując wartość ciśnienia krwi oraz wpływają na poprawę tzw. wskaźnika augumentacji, czyli wskaźnika wzmocnienia ciśnienia skurczowego[IX].



Młyn Oliwski


Żeń-szeń to roślina, którą powinni docenić diabetycy, gdyż ginsenozydy sprzyjają normalizacji poziomu glukozy i insuliny we krwi. Umożliwia to kontrolowanie cukrzycy i hamuje rozwój jej powikłań[X].

Żeń-szeń uznawany jest za skuteczny adaptogen, czyli roślinę zwiększającą wytrzymałość organizmu na stres oraz przeciążenie fizyczne organizmu. Korzeń Panax ginseng działa zatem uspokajająco, a jednocześnie poprawia funkcje mózgowe, takie jak pamięć i koncentracja. Jednocześnie żeń–szeń zwiększa sprawność fizyczną organizmu[XI], [XII].

Suplement diety z żeń–szeniem – dlaczego standaryzacja jest taka ważna?

Na rynku suplementów diety nie brakuje preparatów zawierających korzeń żeń–szenia. Bardzo często jednak są to preparaty niskiej jakości, o nieokreślonej zawartości związków aktywnych. Bardzo często producent podaje bowiem informację dotyczącą całkowitej zawartości korzenia żeń–szenia, jednak nie jest to jednoznaczne z zawartością ginsenozydów. Niekiedy bowiem takie niestandaryzowane ekstrakty z korzenia żeń–szenia nie zawierają wcale ginsenozydów.


Z kolei ekstrakt standaryzowany na określoną zawartość związków aktywnych stanowi gwarancję, że suplement diety zawiera ściśle określoną ilość substancji czynnych. I tylko taka suplementacja może przynieść korzyści dla zdrowia.


Preparat z żeń–szeniem Bene Vobis zawiera ekstrakt z korzenia żeń–szenia standaryzowany na 16% zawartość ginsenozydów. A zawartość ekstraktu z Panax ginseng w jednej kapsułce to 125 mg, co oznacza zawartość w niej aż 20 mg ginsenozydówTaka dzienna dawka tych związków uznana została przez WHO za terapeutyczną[XIII].


Na uwagę zasługuje ponadto fakt, że preparat Bene Vobis wyróżnia się całkowicie naturalnym składem – poza ekstraktem z żeń–szenia suplement zawiera jedynie inulinę, czyli roślinny prebiotyk. W składzie preparatu nie znajdziemy natomiast syntetycznych konserwantów, barwników czy aromatów. A wszystkie naturalne substancje zamknięte są w żelatynowej kapsułce.

Kto powinien sięgać po Żeń–szeń Bene Vobis?

Suplement diety Żeń–szeń marki Bene Vobis wskazany jest dla każdego, kto pragnie dodać sobie energii. Dzisiejszy dynamiczny tryb życia stanowi dla naszego organizmu niemałe obciążenie psychiczne i fizyczne, a żeń–szeń jako adaptogen pomaga podołać codziennym wyzwaniom.


Jest to zatem suplement idealny dla osób aktywnych zarówno umysłowo, jak i fizycznie, a także dla sportowców. Suplement diety może być także stosowany u osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak insulinooporność czy cukrzyca.


Ponadto żeń–szeń doskonale wspomaga libido i sprawność seksualną mężczyzny. Preparat ten sprawdzi się idealnie także u tych osób, które chcą wzmocnić naturalną odporność organizmu i ograniczyć zapadalność na infekcje. Po Żeń–szeń Bene Vobis sięgać mogą także regularnie osoby z nieprawidłowym lipidogramem, a także należące do grupy ryzyka rozwoju miażdżycy i chorób serca.


Przeciwwskazaniem do stosowania suplementu diety z żeń–szeniem jest ciąża i laktacja, a także hipoglikemia.



Diagnosta laboratoryjny

Justyna Mazur




Bibliografia:

[I] Dong –Hyun Kim, Chemical Diversity of Panax ginseng, Panax quinquifolium, and Panax notoginseng; J Ginseng Res. 2012 Jan; 36(1): 1–15.

[II] Sędek Ł., Michalik M., Nowe badania nad saponinami ujawniają ich liczne lecznicze właściwości; Problemy nauk biologicznych, tom 54, nr 4, 2005

[III] Bae A. i in., Ginsenosides Rg3 and Rh2 inhibit the activation of AP-1 and protein kinase A pathway in lipopolysaccharide/interferon-gamma-stimulated BV-2 microglial cells; Planta Med. 2006 Jun;72(7):627-33.

[IV] Yun T. i in., Anticarcinogenic effect of Panax ginseng C.A. Meyer and identification of active compounds; J Korean Med Sci. 2001 Dec; 16(Suppl): S6–18.

[V] Yun T., Experimental and epidemiological evidence on non-organ specific cancer preventive effect of Korean ginseng and identification of active compounds; Mutat Res. 2003 Feb-Mar;523-524:63-74.

[VI] Jie Y. i in., Immunomodulatory effects of Panax Ginseng C.A. Meyer in the mouse; Agents Actions. 1984 Oct;15(3-4):386-91

[VII] Kyungtaek Im, Jisu Kim, and Hyeyoung Min, Ginseng, the natural effectual antiviral: Protective effects of Korean Red Ginseng against viral infection; J Ginseng Res. 2016 Oct; 40(4): 309–314.

[VII] Lim D. i in., Anti-septicaemic effect of polysaccharide from Panax ginseng by macrophage activation; J Infect. 2002 Jul;45(1):32-8.

[IX] Jovanovski E. i in., Effects of Korean red ginseng (Panax ginseng C.A. Mayer) and its isolated ginsenosides and polysaccharides on arterial stiffness in healthy individuals; Am J Hypertens. 2010 May;23(5):469-72.

[X] Qi – Feng Gui i in., The Efficacy of Ginseng-Related Therapies in Type 2 Diabetes Mellitus

An Updated Systematic Review and Meta-analysis; Medicine (Baltimore). 2016 Feb; 95(6): e2584.

[XI] D'Angelo L et al. Double-blind, placebo-controlled clinical study on the effect of a standardized ginseng extract on psychomotor performance in healthy volunteers. Journal of ethnopharmacology, 1986, 16:15–22.

[XII] Forgo I. Effect of drugs on physical performance and hormone system of sportsmen. Münchener Medizinische Wochenschrift, 1983, 125:822–824.

[XIII] WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, 1999

@mlynoliwski