Glukozamina

Młode i zdrowe stawy kolanowe z nienaruszoną warstwą chrząstki działają jak bufory, które pochłaniają wstrząsy i nacisk. Najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowej tkanki chrzęstnej jest stymulowanie stawów poprzez regularne ćwiczenia. Zmieniające się warunki ciśnienia, gdy tkanka chrzęstna jest obciążana i odciążana, na przykład podczas chodzenia, zapewniają, że składniki odżywcze dostają się do tkanki chrzęstnej. Substancje odżywcze są podstawą do tworzenia i utrzymania mocnej, elastycznej tkanki chrzęstnej. Stawy, które nie znajdują się regularnie w ruchu, są gorzej zaopatrzone w składniki odżywcze.

Glukozamina to mała cząsteczka będąca aminokwasem monosacharydowym, a mówiąc prościej: organicznym i rozpuszczalnym w wodzie związkiem cukrowym będącym składnikiem tkanki chrzęstnej. Organizm może normalnie sam wytwarzać siarczan glukozaminy, łącząc glukozę z aminokwasem glutaminą i siarką - ale jest to możliwe tylko w ograniczonym zakresie.

Istnieje kilka form glukozaminy, w tym siarczan glukozaminy, chlorowodorek glukozaminy i N-acetyloglukozamina. Te związki chemiczne mają pewne podobieństwa, jednak ich suplementacja może nie przynosić takich samych efektów. Większość badań naukowych nad glukozaminą przeprowadzono na siarczanie glukozaminy.