Bacopa monnieri (Brahmi)
Bacopa Monnieri (Brahmi) to wieloletnia roślina, która rośnie na ciepłych i podmokłych terenach Australii oraz Indii (najczęściej w sąsiedztwie zbiorników wodnych) ale także na polach ryżowych w Azji Wschodniej i niektórych częściach Stanów Zjednoczonych[III]. Roślina o wąskich, wydłużonych liściach i fioletowych kwiatach należy do rodziny babkowatych i została nazwana na cześć boga - stwórcy Brahmy z hinduizmu[III] [V].
Brahmi zawiera wiele substancji aktywnych, w tym alkaloidy (bramin, herpestyna), saponiny (bakozydy A, A3, B, bakopasaponiny), glikozydy (D-mannitol) oraz flawonoidy[II][III][VI].Bakozyd A i B tworzą główne składniki rośliny[II][III]Brahmi jest stosowany głównie w medycynie ajurwedyjskiej i jest zaliczany do grupy adaptogenów[III][IV].
Brahmi ma pośrednie właściwości przeciwutleniające[I]. Wspomaga tworzenie enzymów antyoksydacyjnych, dysmutazy ponadtlenkowej, katalazy i peroksydazy glutationowej[II][III][IV].
Działanie Bacopa monnieri (Brahmi)
Brahmi jest stosowany głównie w medycynie ajurwedyjskiej w celu poprawy funkcji poznawczych (spostrzeganie, selektywna uwaga, pamięć, myślenie i zdolność uczenia się)[II][III][V]. Stosowany jest tam również jako środek uspokajający i przeciwstresowy[III]. Dostępne badania odnoszą się głównie do wpływu ekstraktu Bacopa monnieri na zdolności poznawcze, przetwarzanie informacji wizualnych, szybkość uczenia się, konsolidację pamięci, szybkość zapamiętywania, naukę werbalną oraz zwiększania pamięci[I][III].
Należy zwrócić uwagę, że to głównie bakozydy odpowiadają za działanie ekstraktu[II][III]. Warto również mieć na uwadze źródło jego pochodzenia oraz sposób/metodę ekstrakcji co jest ściśle związane z jakością.
Bibliografia:
[I] link.springer.com/article/10.1007/s002130100815
[II] onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.306
[III] www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746283/
[IV] www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
[V] www.researchgate.net/publication/228099046_The_Cognitive-Enhancing_Effects_of_Bacopa_monnieri_A_Systematic_Review_of_Randomized_Controlled_Human_Clinical_Trials
[VI] www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2016.00044/full
