Wczytuję dane...
Witamy na blogu!
Witamina K2 MK7
Witamina K to jedna z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina K kojarzona jest głównie z procesami krzepnięcia krwi, jednak w rzeczywistości związek ten pełni różnorodne funkcje w orga
Niacyna
Niacyna, czyli witamina B3 to jedna z najważniejszych witamin z grupy B. Jest to związek rozpuszczalny w wodzie, a zatem nadmiar tego związku nie jest magazynowany w organizmie, a wydalany jest wraz z moczem.
Jak suplementy diety pomagają osiągnąć lepsze wyniki sportowe?
Pytania dotyczące tego, jak odpowiednio wspomagać swój organizm podczas wzmożonego wysiłku fizycznego zaprzątają głowę każdego sportowca, szczególnie na początku przygody z bieganiem czy treningami na siłowni. Czy odżywki i suplementy diety są koniecznym
Chlorella - alga słodkowodna - właściwości
Chlorella to słodkowodna alga pochodząca z Japonii. Nie bez przyczyny uznawana jest za superfood oraz sekret długowieczności i doskonałego zdrowia Japończyków. Taką dobrą sławę chlorella zawdzięcza
Białko grochu właściwości i zalety
Odżywki białkowe to coraz popularniejsze produkty dostarczające sporych ilości wartościowego białka. Tego typu odżywki szczególnie upodobały sobie osoby uprawiające sport, którym zależy na rozbudowie masy mięśniowej. Kolejną grupą osób, które chętnie sięg
Magnez DUO - właściwości i zastosowanie
Magnez to jeden z najczęściej suplementowanych pierwiastków. Nic dziwnego – coraz więcej osób cierpi na niedobór magnezu. Wynika to przede wszystkim z błędów dietetycznych, ale także
Olejek Oregano (Oreganum vulgare)
Oregano to znana od lat aromatyczna przyprawa, która używana jest w kuchni ze względu na swoje walory smakowe. Okazuje się jednak, że
Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng C. A. Mey) - tabletki
Żeń-szeń to jedna najlepiej poznanych roślin leczniczych. Jej unikatowe właściwości były znane już tysiące lat temu
Koenzym Q10
Koenzym Q10 to związek występujący fizjologicznie w organizmie. Największe jego stężenia stwierdzane są w
Selen
Selen to jeden z najważniejszych pierwiastków śladowych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego podstawowa aktywność sprowadza się do
Mąka orkiszowa
Orkisz uważany jest za "pradawne" ziarno, ponieważ jest jednym z najstarszych uprawianych zbóż. Historia jego uprawy sięga ponad 5000 lat, a niektóre dowody
Zestaw, który stoi na straży Twojego zdrowia
Ostatnie lata przyniosły nowe spojrzenie na witaminę D3 oraz K2‼️. Okazuje się bowiem, że w naszej strefie klimatycznej większość z nas cierpi na niedobory witaminy D3‼️
Zgrany Duet - Kolagen z Witaminą C
Kolagen to podstawowe białko budulcowe, stanowiące 30% wszystkich białek organizmu oraz 70% białek tkanki łącznej
OMEGA3 z kryla z astaksantyną
W ostatnich latach stale wzrasta zainteresowanie wolnymi rodnikami. Te reaktywne formy tlenu obwiniane są za rozwój wielu chorób przewlekłych, których występowanie lawinowo wzrasta.
Białko grochowe jako alternatywa dla białka zwierzęcego
Jednym z bardzo bogatych białek pochodzenia roślinnego jest białko grochowe, które dostarcza dużych ilości aminokwasów BCAA. Koncentraty na jego bazie wykazują się wysoką skutecznością w suplementacji sportowców i osób aktywnych fizycznie.
Zalety spożywania buzdyganka naziemnego
Czy słyszeliście kiedykolwiek o buzdyganku naziemnym? Jest to roślina, która jest podstawą wielu suplementów diety, a zalecana jest szczególnie mężczyznom dzięki swoim szczególnym właściwościom. Gdzie najczęściej można ją spotkać w środowisku naturalnym?
Suplementacja diety – kiedy się na nią zdecydować?
Codzienna dieta każdego człowieka powinna być zbilansowana. Co to oznacza? Powinniśmy wraz z posiłkami dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość (zależną od indywidualnych potrzeb) składników odżywczych: białka, tłuszczów i węglowodanów. Bardzo czę
Przepis na produkcję domowego zakwasu żytniego
Daktylowo-orzechowe kulki energii
Batony energetyczne z bananem i bakaliami